Descrição
A slam ball é uma bola de borracha, geralmente pesada, projetada para suportar impactos.
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Melhora da explosão: a ação de arremessar com força aumenta a potência muscular, tornando o atleta mais explosivo.
Aumento da resistência cardiovascular: os exercícios com slam ball exigem um esforço físico intenso, o que melhora a resistência do coração e dos pulmões.
Redução do estresse: a slam ball pode ser usada como uma forma de extravasar frustrações e aliviar o estresse.
Desenvolvimento da força funcional: a slam ball trabalha diferentes grupos musculares simultaneamente, otimizando a força para movimentos do dia a dia.
